Dieta vegana: 10 consigli per rimettersi in forma prima dell’estate
di Francesca Cavotto
Si avvicina l’estate e con lei la temutissima prova costume, e il 50% degli italiani corre a vedere dove pende l’ago della...
Yoga: 5 motivi per iniziare a praticare questa disciplina in primavera
di Federica Zanoni (Kikka)
Con l'arrivo della primavera e della bella stagione potreste sentire rinascere anche il desiderio di mettervi in forma e, in generale,...
Yoga: quello che c’è da sapere su una disciplina antica ma di tendenza
di Federica Zanoni (Kikka)
Mens sana in corpore sano... Lo avevano già capito gli antichi: l'equilibrio tra mente e corpo è fondamentale per una vita...
Pilates: tutto quello che c’è da sapere su questo metodo di allenamento
di Federica Zanoni (Kikka)
Durante le festività natalizie concedersi qualche sgarro alimentare senza troppi crucci è più che normale. Con il nuovo anno, però, torna...
Tutto sulla frutta: tra alimentazione, ambiente, salute e bellezza
di Federica Zanoni (Kikka)
Siamo abituati a darla quasi per scontata, trovandola ogni giorno sulle nostre tavole e nei banchi del supermercato. In realtà ci...
La stevia: caratteristiche ed effetti benefici di un dolcificante naturale
di Federica Zanoni (Kikka)
È una piccola pianta perenne, appartiene alla famiglia delle Composite o Asteraceae originaria delle montagne del Brasile e del Paraguay, ha...
Estrattori e centrifughe: come preparare succhi del benessere con frutta e verdura
di Federica Zanoni (Kikka)
Il caldo è arrivato. In questo inizio d’estate ci fanno compagnia temperature elevate e umidità.
I consigli degli esperti per affrontare al...
Tea tree: un olio essenziale dalle molteplici proprietà
di Federica Zanoni (Kikka)
Tra i molteplici prodotti che la Natura ci mette a disposizione per una vita all’insegna del benessere, gli oli essenziali sono...
Spirulina: un integratore naturale amico dell’organismo
di Federica Zanoni (Kikka)
La spirulina è un'alga azzurra unicellulare dalla forma stretta e allungata. Diffusa nelle acque salmastre, privilegia le zone tropicali e subtropicali.
Nonostante...
Menopausa: rimedi naturali per combattere i fastidi
di Federica Zanoni (Kikka)
Dopo aver parlato della menopausa, tappa ahinoi obbligata della vita di ogni donna, e dei principali disturbi che questa può portare...