Essenze profumate: ritrovare il buonumore con l’aromaterapia

di Silvia Borsa   I profumi e gli odori che percepiamo influenzano in profondità la nostra mente, intervenendo persino sui nostri livelli di energia e di...

Curcuma: ecco tutte le proprietà della “spezia della salute”

di Enrico Nunziati   La curcuma è una spezia ricca di proprietà terapeutiche, conosciuta anche come "Zafferano delle Indie" per via del suo intenso colore giallo-arancione. Non...

Esercizio fisico e magia: arriva lo yoga a tema Harry Potter

di Ilaria Grasso   Gli studenti di Hogwarts giocano a Quidditch per tenersi in forma - per non parlare di tutte le calorie che bruciano fuggendo...

Alla scoperta dei prodotti di stagione dell’autunno: lo zenzero

di Federica Zanoni (Kikka)   Il viaggio tra gli alimenti stagionali buoni e che fanno bene all’organismo della nostra rubrica Pianeta Benessere si conclude oggi. Protagonista,...

Cioccolato e salute: 10 benefici scientificamente provati

Il cioccolato è senza dubbio uno dei comfort food preferiti al mondo, un cibo che aiuta a superare i momenti di stress, che conforta...

Alla scoperta dei prodotti di stagione dell’autunno: la melagrana

di Federica Zanoni (Kikka)   Oggi, nella nostra rubrica dedicata al Benessere, apriamo un ciclo di appuntamenti che saranno dedicati ai prodotti stagionali dell’autunno, buoni e...

Cambio di stagione: benessere fisico e mentale con il Tai Chi Chuan

di Federica Zanoni (Kikka)   L’autunno è ufficialmente arrivato, lo confermano il calendario, l’aria frizzante del mattino, l’imbrunire che arriva ogni giorno un po’ prima al...

Le mille vite dei semi di pompelmo

di Federica Zanoni (Kikka)   Il caldo torrido che ci ha tenuto compagnia in questi mesi sembra aver concesso una tregua all'Italia. Se come me non...

Un nuovo must nelle tazzine degli italiani: scopriamo il caffè verde

di Silvia Borsa   Chi non sogna di avere un corpo bello e sano, non solo nei mesi estivi ma tutto l'anno? Se poi per ottenerlo...

Questione di pelle: come essere belli e radiosi grazi all’alimentazione

di Federica Zanoni (Kikka)   Ci avviciniamo alla stagione estiva - tempo di sole, di mare, di afa, di umidità. Tempo di vacanze e di molte...

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